ValoaHelsinki®
Valoa. Voimaa. Vapautta.
Psykoterapiaa kasvotusten Helsingissä ja etänä, sijainnistasi riippumatta – kun tarvitset tilaa pysähtymiselle ja tukea eteenpäin, elämäntilanteesi mukaan.
Valoa, joka näyttää suunnan silloin, kun elämä on varjon puolella.
Voimaa, joka kannattelee silloin, kun omat voimat eivät yksin riitä.
Vapautta, joka syntyy vähitellen – irti päästämällä, hyväksymällä ja löytämällä sen, mikä on aidosti itselleen ominta.
Keitä olemme
ValoaHelsinki® on psykoterapeuttien yhteisö Helsingissä. Meitä yhdistää vahva terveydenhuollon koulutus, monipuolinen kokemus ja yhteinen arvopohja. Tarjoamme lyhyt- ja pitkäkestoista psykoterapiaa, Kelan kuntoutuspsykoterapiaa, hoidon tarpeen arviointia ja suunnittelua, yksittäisiä konsultaatioita, digitaalisia ohjelmia sekä koulutusta ja työnohjausta.
Olemme Valviran hyväksymiä psykoterapeutteja ja Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottajia. Vastaanotollemme voit tulla myös ilman lähetettä.
Erityisosaamisemme
Työskentelemme erilaisten elämäntilanteiden, kriisien ja oireiden äärellä. Meillä on erityinen asiantuntemus syömishäiriöiden, ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen hoidosta. Tarjoamme kognitiivista-, psykodynaamista-, ratkaisukeskeistä- ja ryhmäpsykoterapiaa nuorille ja aikuisille.
Arvomme
Luottamus – syntyy aidosta kohtaamisesta.
Turva - tekee tilaa muutokselle ja hyväksynnälle.
Toivo – kantaa eteenpäin, silloinkin kun itse ei sitä näe.
PALVELUMME
Meiltä löydät tilaa pysähtymiselle, vahvistumiselle ja uusille näkökulmille – psykoterapiasta, digitaalisista tukiohjelmista sekä koulutuksen ja työnohjauksen kautta.
Psykoterapia
Psykoterapia on tutkitusti vaikuttava hoitomuoto, joka tukee mielen hyvinvointia ja auttaa löytämään uusia tapoja selviytyä arjen haasteista. Se tarjoaa tilan pysähtymiselle, kuulluksi tulemiselle ja uusien näkökulmien löytämiselle.
Voit hakeutua lyhytkestoiseen terapiaan, pitkäkestoiseen Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tai vakuutusyhtiön kautta toteutettavaan terapiaan. Meille voit tulla myös ilman lähetettä – aina silloin, kun kaipaat ammattilaisen rinnallesi.
Koulutus ja työnohjaus
Tarjoamme koulutuksia ja työnohjausta erityisesti terveydenhuollon ammattilaisille, jotka työskentelevät syömishäiriöitä sairastavien asiakkaiden kanssa.
Koulutuksissa käsittelemme muun muassa syömishäiriöiden tunnistamista, hoidon erityiskysymyksiä sekä inhimillistä ja sensitiivistä kohtaamista.
Työnohjaus tarjoaa turvallisen tilan pohtia omaa työtä, jakaa kokemuksia ja vahvistaa ammatillista osaamista.
Hoidon tarpeen arviointi ja suunnittelu
Tarjoamme syömishäiriöihin liittyvää hoidon tarpeen arviointia ja suunnittelua. Kokeneina syömishäiriöasiantuntijoina arvioimme asiakkaan tilanteen kokonaisuutena ja selvitämme, millainen hoito tukisi parhaiten toipumista.
Arvioinnin avulla rakennamme yhdessä asiakkaalle sopivan hoitopolun ja suunnitelman jatkosta – olipa kyse psykoterapiasta, ravitsemusterapeutin tuesta tai muusta hoitomuodosta. Näin autamme löytämään oikean tavan edetä ja vahvistamme turvallista pohjaa toipumiselle.
Digitaaliset tukiohjelmat
(Julkaisemme ensimmäiset ohjelmat helmikuussa 2026)
Tarjoamme tukiohjelmia mielen hyvinvoinnin tueksi. Digitaaliset ohjelmat on suunnattu erityisesti ihmisille, jotka kamppailevat syömisen haasteiden kanssa. Olemme rakentaneet ne pitkän ammattitaitomme ja kokemuksemme pohjalta, ja valinneet teemat, jotka ovat keskeinen osa toipumista.
Voit edetä omaan tahtiisi ja harjoitella keinoja vahvistaa jaksamista, kohdata tunteita ja luoda uusia toimintatapoja arkeen. Ohjelmat sopivat sekä terapian rinnalle että niille, jotka vasta harkitsevat hoitoon hakeutumista, sekä ammattilaisille ja muille aiheesta kiinnostuneille.
Yhteys syntyy pienestäkin viestistä...
MEIDÄT LÖYDÄT TÄÄLTÄ
Kati Koivisto-Peltola
Merja Ruhala
Minna Vuorinen
Katja Lenruth
Laura Suojanen
Fredrikinkatu 20 C 16, 00100 Helsinki