MIELEN HYVINVOINTIIN
VALOAHELSINKI®
ValoaHelsinki® on neljän mielenterveysammattilaisen yhteenliittymä, jonka yksityiset palveluntarjoajat tuottavat psykoterapiapalveluita Helsingissä.
Kati Koivisto-Peltola
Ihminen ihmiselle. Aito kiinnostus. Jaettu hetki, kokemus ja tarina. Kiitollisuus kohtaamisista. Siinä kiteytyvät psykoterapiatyöni tärkeimmät elementit. Olen erikoistunut syömishäiriöihin.
Lue lisää
Minna Vuorinen
Minulle on tärkeää, että koet tulevasi kuulluksi ja vakavasti otetuksi. Vastaanotolleni voit tulla minkä tahansa asian kanssa, kun tunnet tarvitsevasi apua. Ydinosaamistani ovat syömiseen liittyvät vaikeudet.
Lue lisää
Merja Ruhala
Olen lämmin, turvallinen ja hyväksyvä psykoterapeutti. Oivallus, näkökulmien elävyys ja elämäntarinan merkityksellisyys on tärkeä osa yhteistyötä. Erikoisosaamiseni on syömishäiriöt.
Lue lisää
Katja Lenruth
Olen helposti lähestyttävä ja lämmin. Olen asiakaslähtöinen, kuunteleva, sekä tilaa-antava psykoterapeutti. Työskentelyotteeni on integratiivinen sekä aktiivinen.
ValoaHelsinki®
Inhimillisiä
Kohtaamisia
VALOAHELSINKI®
Palvelumme
Psykoterapialla tuemme psyykkistä kasvua ja kehitystä sekä autamme löytämään ja kehittämään toimivia ihmissuhteita. Psykoterapia helpottaa henkistä toipumista, parantaa toimintakykyä ja antaa välineitä selviytyä myöhemmistä elämän vastoinkäymisistä. Itsetuntemuksen lisääminen ja itsetunnon vahvistaminen kuuluvat olennaisena osana psykoterapiaprosessiin.
Masennus
Itsetuntemuksen lisääntymistä ja voimavarojen kartoittamista sekä ongelmanratkaisu keinojen vahvistamista. Tavoitteena arjen mielekkyyden löytyminen.
Syömishäiriöt
Anoreksia, bulimia, ahmintahäiriö, tunnesyöminen, pakkoliikunta ja muut syömiseen liittyvät haasteet. Tavoitteena psyykkisten syiden ymmärtäminen ja pysyvä parantuminen.
Henkilökohtainen kasvu ja kehitys
Omien ajatusmallien ja käyttäytymisen tutkimista ja näkökulmien tarkastelua. Tavoitteena realistinen minäkuva, itsehyväksyntä ja omien arvojen kirkastuminen.
Pariterapia
Auttaa pareja erilaisissa parisuhteen vaiheissa, haasteissa ja kriiseissä. Tavoitteena saada parisuhde toimimaan paremmin ja selvittää ristiriitaisuudet. Tutustumiskäynnille voi tulla yksin tai yhdessä.
Ahdistuneisuushäiriöt
Paniikkihäiriö, pakko-oireet, fobiat, sosiaaliset pelot, yleistynyt ahdistuneisuus. Uhkiin liitettyjen tulkintojen ja sisäisen puheen tutkimista ja selviytymiskeinojen vahvistamista.
Elämäntilanteeseen liittyvät kriisit
Kokemusten tai niihin liittyvien tunteiden tutkimista ja läpikäymistä. Kriisistä selviytyminen vaatii voimavaroja, joten sen läpikäyminen on merkittävää toisen ihmisen kanssa.
Kehomenetelmät
Työskennellään puhumisen lisäksi kehollisin menetelmin. Huomiota kiinnitetään kehotietoisuuteen, hengitykseen ja vireystilan säätelyyn. Tavoitteena itsesäätelytaitojen kehittäminen.
Koira-avusteinen kuntoutuspsykoterapia
Koira helpottaa vuorovaikutusta ja tukee terapiasuhteen luomista. Lisää mukavuudentunnetta ja myönteistä suhtautumista tapaamisiin.
Arvomme
Yhteystiedot
Soita tai ota yhteyttä oheisella lomakkeella
- Osoite: Fredrikinkatu 20 C 16, 00100 Helsinki
- Kati: 040 524 4082, kmj.koivisto@gmail.com
- Minna: 050 353 0567, minna@valoahelsinki.fi
- Merja: 050 527 3316, merjaruhala@gmail.com
- Katja: 040 077 8344, katja@lenruth.fi
- Website: www.valoahelsinki.fi